Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2018
|
126.3 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 June 2018:
|
1530 kcal
|
Fat: 54.17g | Prot: 105.82g | Carb: 218.67g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад 85%, Nutiva Кокосовая Манна, Клубника, Bite Напиток Рисовый с Кокосом, Haas Ванилин, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Яйцо, ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Lunch: Лайм, Приготовленная Брокколи (без Жира), La Molisana Макароны Бантики, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Котлеты из Индейки_LM, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil. Dinner: Клубника, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Простоквашино Сметана 10%, Лосево Творог 0%. Snacks/Other: Baker House Итальянские Хлебцы с Отрубями, Черным Кунжутом и Оливковым Маслом, Доктор Граин Хлебцы Ржаные, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Ол Лайт Батончик Абрикос, Нектарины, Черешня. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lera_Mt's weight history
|