bella_be's Journal, 04 June 2018

145.9 lb Lost so far: 17.6 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

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557 kcal

Fat: 13.05g | Prot: 33.33g | Carb: 80.18g.   Breakfast: Kaffee mit Milch. Lunch: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat. Dinner: Räucherlachs, Sauerteigbrot, Wassermelone, Radieschen, Milbona Quark Magerstufe, Salzkartoffeln. more...

1814 kcal

Activities & Exercise: Desk Work - 4 hours, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 10 hours, Sleeping - 9 hours. more...