Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2018
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102.3 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 04 June 2018:
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2031 kcal
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Fat: 150.95g | Prot: 148.40g | Carb: 18.61g.
Breakfast: 豚肩ロース, QBB ベビーチーズ アーモンド入り, コーヒー, クルミ, キューピー キューピーハーフ, バター, ぶなしめじ, QBB スティックチーズ, 卵白, 卵, いんげん. Lunch: ココナッツオイル, コーヒー, モンスターエナジージャパン Monster Energy Absolutely Zero, 豚肩ロース, しめじ, いんげん. Dinner: 日清オイリオ MCTオイル, コーヒー, クラフト クリームチーズ, 卵, 鶏胸肉(皮なし), 牛もも. Snacks/Other: クラフト クリームチーズ, クルミ, MYPROTEIN プロテイン, タカナシ 純生クリーム35, レモン, グリーンリーフレタス, 牛もも. more...
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1447 kcal
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Activities & Exercise:
Housework - 1 hour, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 0.8 lb a week
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