Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2018
|
180.1 lb
Lost so far: 23.6 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 May 2018:
|
1245 kcal
|
Fat: 28.39g | Prot: 60.04g | Carb: 189.32g.
Breakfast: Красная Цена Семга Слабосоленая, Орловский Хлебокомбинат Хлеб Спасский, Клубника, Молоко (Цельное Молоко), Кунцево Хлопья Кукурузные без Сахара. Lunch: Орловский Хлебокомбинат Хлеб Спасский, Ароматы Жизни Масло Льняное Нерафинированное, Помидоры, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Капитан Вкусов Тунец Натуральный, Капуста, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Мерлетто Батончик "Я в Шоколаде". Snacks/Other: Котлеточки Пп, Штрудель из Лаваша, Финик. more...
|
losing 4.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
#мамадвойни's weight history
|