Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2018
|
123.5 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 May 2018:
|
826 kcal
|
Fat: 14.46g | Prot: 96.06g | Carb: 71.36g.
Breakfast: Кокосовая Стружка, Купино Творог Обезжиренный , Данон Творог Мягкий 0%, Champion Чернослив без Косточек, Лента Курага без Косточки, Мистраль Овсяные Хлопья Цельнозерновые. Lunch: Капуста Белокочанная, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Зеленый Листовой Салат, Лента Тунец для Салата в Собственном Соку , Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Фермер-Центр.Рф Молоко 1.5%, Приправыч Желатин Пищевой, Бананы, Фаворит Какао с Низким Содержанием Жира, Данон Творог Мягкий 0%. Snacks/Other: Best Bar Кокос , Best Bar Малиновый Йогурт, Russian Performance Standard Whey Protein Strawberry Flavor, Простоквашино Молоко 1,5%. more...
|
|
1536 kcal
|
Activities & Exercise:
Elliptical - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 138.9 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
t.loenko's weight history
|