Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2018
|
127.4 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 May 2018:
|
1553 kcal
|
Fat: 62.74g | Prot: 84.70g | Carb: 176.50g.
Breakfast: Голубика, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Haas Ванилин, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Nutiva Кокосовая Манна, Мстинское Молоко Творог 1%, Кофе (из Молотых Зерен), ЭГО Молоко Топленое 3,2%. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Bibigo Королевские Дамплинги. Dinner: Красные Помидоры, Лайм, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Grand di Pasta Fusilli, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Приготовленная Брокколи (без Жира), Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Балтийский берег Морская Капуста, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли. Snacks/Other: Lindt Горький Шоколад 85%, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Доктор Граин Хлебцы Ржаные, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Нектарины, BioFoodLab Орехово-Фруктовый Батончик Кокос-Бразильский Орех. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lera_Mt's weight history
|