|
Американские горки)
|
106.0 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 May 2018:
|
1670 kcal
|
Fat: 73.40g | Prot: 60.66g | Carb: 194.63g.
Breakfast: Кофе Латте, Merci Конфеты, Вареники с Картошкой. Lunch: Северная Ягода Морс Клюквенный, Grow Food Овощное Соте, Каждый День Треска Филе в Кляре, Салат Цезарь с Семгой. Dinner: Банан, Кокосовая Стружка, Домик в деревне Молоко 3,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Snacks/Other: Биг Бон Лапша с Соусом "Говядина Барбекю". more...
|
|
1748 kcal
|
Activities & Exercise:
Шаги - 2 hours, Bike Machine (Cycling) - 50 minutes, Treadmill - 10 minutes, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
als_kam's weight history
|