Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2018
|
145.9 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 May 2018:
|
1825 kcal
|
Fat: 75.15g | Prot: 115.18g | Carb: 176.87g.
Breakfast: Сметана 20%, Творог 5%. Lunch: Хлеб Зерновой, Компот из Сухофруктов, Останкино Шницель Свиной, Борщ, Красные Помидоры, Barilla Спагетти #5, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Dinner: Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Помидоры, Зеленый Чай. Snacks/Other: Овсяное Печенье, Банан, Хлеб Зерновой. more...
|
|
1773 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
XeniaFrsnk's weight history
|