Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2018
|
216.5 lb
Lost so far: 21.6 lb.
Still to go: 42.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 May 2018:
|
1706 kcal
|
Fat: 66.98g | Prot: 83.44g | Carb: 183.46g.
Breakfast: Rainbow Riisipiirakka, Pirkka Härkäpapupyörykkä, Paulig Frezza Forte. Lunch: Mintut, Foodin Kookosmanna, Oatly Kaurajuoma, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Valio A+ Luonnonjogurtti Eila, Chiquita Banaani. Dinner: Pirkka Kuoritut Mantelit, Pirkka Härkäpapupyörykkä, Valio Eila Kermaviili, Arla Apetina 10% Lactofree, Punasipuli, Kurkku, Pirkka Eteläafrikkalainen Vihreä Siemenetön Rypäle, Tomaatit, Jäävuorisalaatti. Snacks/Other: Omar Kermakaramelli, Fazer Tumma Suklaa 47%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Maikki1's weight history
|