Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2018
|
219.1 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 29.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 May 2018:
|
1541 kcal
|
Fat: 45.21g | Prot: 63.37g | Carb: 222.19g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо. Lunch: 365 Дней Хлебцы Ржаные, Приготовленный Чеснок, Зеленый Лук, Картофельный Суп. Dinner: Огурец (без Кожуры), Бабкины Семечки Семечки, Fruttis Йогурт Лёгкий 0,1%, Чай Несладкий, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Русский завтрак Каша 4 Злака. Snacks/Other: Чай Несладкий, Овсяные Панкейки. more...
|
|
3086 kcal
|
Activities & Exercise:
Reading - 1 hour, Driving - 21 minutes, Watching TV/Computer - 5 hours, Cooking - 9 minutes, Resting - 9 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kir-rich's weight history
|