leo303's Journal, 13 May 2018

13.05.2018 - 76 кг.

167.6 lb Lost so far: 27.8 lb.    Still to go: 13.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1317 kcal

Fat: 36.41g | Prot: 76.55g | Carb: 170.62g.   Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Зерница Хлебные Палочки. Lunch: Картофель Отварной, Каждый День Вермишелевый Суп Быстрого Приготовления, Россия Щедрая Душа Шоколад Путешествие. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Other: Овсяный Пирог с Бананом. more...

1835 kcal

Activities & Exercise: Resting - 14 hours, Sleeping - 10 hours. more...