Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2018
|
164.9 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 34.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 May 2018:
|
1425 kcal
|
Fat: 63.34g | Prot: 101.88g | Carb: 112.72g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Бахетле Кутаб с Творогом и Зеленью. Lunch: Корюшка, Бахетле Кутаб с Творогом и Зеленью, Говядина Отварная, Вода. Dinner: Бахетле Кутаб с Творогом и Зеленью, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Вареное Яйцо, Говядина Отварная. Snacks/Other: Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Белевские Сладости Белевская Пастила Яблочная Постная, Хлебец, Курага. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena in's weight history
|