Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2018
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104.5 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 12 May 2018:
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426 kcal
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Fat: 17.48g | Prot: 46.81g | Carb: 15.29g.
Breakfast: Amway トリプルＸ, Amway ニュートリプロテイン(オールプラント). Lunch: 株式会社フォーヴィスム バイクロチャコールダイエット, Amway ニュートリプロテイン(オールプラント). Dinner: 日清オイリオ アマニ油, スクランブルエッグ, セロリ, マルキン 元気納豆 九州本仕込み. more...
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losing 3.1 lb a week
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