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順調に痩せてるけど、今晩は友達と外食、恐ろしい😱
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104.9 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 11 May 2018:
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503 kcal
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Fat: 20.63g | Prot: 49.42g | Carb: 25.05g.
Breakfast: Amway ニュートリプロテイン(オールプラント), Amway トリプルＸ. Lunch: ファミマ オクラとなめこのネバネバサラダ, ローソン Lチキ 旨辛チキン, Amway ニュートリプロテイン(オールプラント). more...
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losing 4.6 lb a week
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