Puli13's Journal, 10 May 2018

Und endlich im Normalgewicht 😍
Und das trotz dem einen Tag über 3000 kcal 🙊

157.4 lb Lost so far: 33.7 lb.    Still to go: 20.7 lb.    Diet followed reasonably well.

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1900 kcal

Fat: 93.53g | Prot: 96.22g | Carb: 164.95g.   Breakfast: Ja! Cranberries, Ja! Joghurt Mild 0,1% , Banane, Aurora Dinkelvollkornmehl, Ei, Ja! Beerenmischung. Lunch: Knoblauch, Zwiebeln, Olivenöl, Ja! Geriebener Gratin- und Pizzakäse, Tomaten, Zucchini, Wilhelm Brandenburg Hackfleisch Gemischt, Süßkartoffel. Dinner: Ja! Kochschinken, Tomaten, Honig, Rucola , Senf, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, San Sebastiano Grana Padano, Ei, REWE Beste Wahl Rahmspinat. more...

2049 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 48 minutes, Resting - 14 hours and 12 minutes, Sleeping - 8 hours. more...