Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2018
|
141.1 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 April 2018:
|
1344 kcal
|
Fat: 31.83g | Prot: 97.63g | Carb: 166.73g.
Breakfast: Подсолнечное Масло, Националь Кускус, Дикси Груша Конференц, Оладьи 30.04. Lunch: Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой, Помидоры, Рыбный День Муксун с Зеленью, Картофель. Dinner: Огурец (с Кожурой), Яйцо, Мусс Творожно-Клубничный. Snacks/Other: Курага, Щедрые Хлебцы Ржаные с Чесноком, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Окей Груша Конференс, Десант Здоровья Биомороженное Biofly Fitness, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мясная Лавка Пастрома Птицы, Яйцо. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sok9140's weight history
|