Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2018
|
123.2 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 April 2018:
|
1497 kcal
|
Fat: 55.88g | Prot: 97.64g | Carb: 142.63g.
Breakfast: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Кофе, Жареное Яйцо, Грейпфрут, Соярус Соевая Сгущенка «Славянская», La Pina Арахисовая Паста, Хлеб Черный. Lunch: Шампиньоны, Гречка Вареная, Дело Вкуса Тефтели Куриные под Сметанным Соусом . Dinner: Вино Красное Сухое, Pita's Шаверма по Тайски Большая. Snacks/Other: Starbucks Капучино на Соевом Молоке (Grande). more...
|
|
288 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours and 27 minutes, Apple Health - 21 hours and 33 minutes. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alenkachayka's weight history
|