Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2018
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159.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 25 April 2018:
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1372 kcal
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Fat: 21.73g | Prot: 193.91g | Carb: 100.98g.
Breakfast: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, Quaker オートミール, ゆでたまご 卵白のみ, いなば食品 ライトツナ 食塩無添加. Lunch: セブンイレブン 三陸産味付きめかぶ, キャベツ, 鶏胸肉(皮なし), ゆでたまご 卵白のみ, セブンイレブン 三陸産味付きめかぶ. Dinner: ゆでたまご 卵白のみ, ファミリーマート スパイシーBBQ風味 国産鶏サラダチキン, キャベツ. Snacks/Other: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, バナナ, ファミリーマート ロース生ハム, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. more...
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gaining 13.9 lb a week
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