Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2018
|
230.2 lb
Lost so far: 32.2 lb.
Still to go: 53.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 April 2018:
|
2575 kcal
|
Fat: 94.83g | Prot: 161.37g | Carb: 271.61g.
Breakfast: Чай, Слайсы, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Эмиль Сметана 15%, Куриные Грудки (Жареные), Макароны Жареные, Чай, Куриный Суп Лапша. Dinner: Мёд, Чай, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная, Груши, Слайсы. Snacks/Other: Слайсы, Чай, Пирожное, Пирожок с Луком и Яйцом. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Archer2112's weight history
|