Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2018
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135.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed poorly.
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Diet Calendar Entry for 22 April 2018:
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999 kcal
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Fat: 62.07g | Prot: 56.29g | Carb: 55.36g.
Breakfast: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Tirol Nata, Café, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café. Lunch: Bolo de Chocolate (sem Cobertura Glacé), Cacau em Pó (Não Adocicado), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Nescau Achocolatado em Pó, Frimesa Creme de Leite, Abobrinha Cozida, Cenouras Cozidas, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Aurora Linguiça de Pernil, Pernil Assado, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida). Dinner: Clara de Ovo, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Pernil Assado. Snacks/Other: Crioulo Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Café, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco. more...
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gaining 11.6 lb a week
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