Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2018
|
230.8 lb
Lost so far: 31.5 lb.
Still to go: 54.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 April 2018:
|
2507 kcal
|
Fat: 59.63g | Prot: 178.52g | Carb: 314.98g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Пекинская Капуста, Жареное Яйцо без Жира, Чай, Слайсы. Lunch: Роллтон Спагетти, Пекинская Капуста, Чай, Слайсы, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Торт "Еда Ангелов", Чай, Куриные Грудки (Жареные), Куриные Отбивные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Мандарины. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Archer2112's weight history
|