Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2018
|
231.7 lb
Lost so far: 30.6 lb.
Still to go: 55.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 April 2018:
|
2024 kcal
|
Fat: 83.32g | Prot: 114.36g | Carb: 217.47g.
Breakfast: Зефир в Шоколаде, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Слайсы, Чай, Миндаль, Арахис. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Слайсы, Чай. Dinner: Рафинад, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Пекинская Капуста, Гречка Отварная, Слайсы, Чай. Snacks/Other: Сырок Творожный. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Archer2112's weight history
|