Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2018
|
176.6 lb
Lost so far: 45.0 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 April 2018:
|
991 kcal
|
Fat: 3.89g | Prot: 20.59g | Carb: 244.06g.
Breakfast: Зеленое Яблоко, Апельсин, Зеленое Яблоко. Lunch: Апельсин, Зеленое Яблоко. Dinner: Мандарины, Гранат. Snacks/Other: Помидоры, Апельсин, Фасоль (без Соли, Отварная), Свекла Вареная, Соленые Огурцы с Укропом. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
karskiy's weight history
|