Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2018
|
203.5 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 April 2018:
|
4028 kcal
|
Fat: 94.60g | Prot: 339.01g | Carb: 449.79g.
Breakfast: Fine Food Икра Лососевая Зернистая, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" Молочный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Смородина Красная, Избенка Творог 5%. Lunch: Банан, Куриное Филе, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Агро-Альянс Бурый Рис, Куриное Филе. Dinner: Twix Twix Top, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Магнит Кета, Молоково Молоко 2,5%, Избенка Сметана 20%, Макфа Пшеничная Мука, Аланталь Масло Сливочное 82,5%, Maltagliati Capellini. Snacks/Other: Primaforce GLUTAFORM L-GLUTAMINE, Дикси Мёд Цветочный, BSN Amino X. more...
|
gaining 26.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Pavel Snimschikov's weight history
|