Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2018
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160.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 16 April 2018:
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1541 kcal
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Fat: 19.46g | Prot: 191.93g | Carb: 140.90g.
Breakfast: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, Quaker オートミール, 森永乳業 ビヒダス プレーンヨーグルト 脂肪ゼロ, ゆでたまご 卵白のみ, いなば食品 ライトツナ 食塩無添加. Lunch: セブンイレブン 三陸産味付きめかぶ, ファミリーマート フレッシュ野菜サラダ, いなば食品 とりささみフレーク (70g), 鶏胸肉(皮なし), ゆでたまご 卵白のみ. Dinner: セブンイレブン サラダチキン スモーク, 玄米. Snacks/Other: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, 米屋株式会社 ミニ羊羹 煉, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. more...
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gaining 1.5 lb a week
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