Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2018
|
232.1 lb
Lost so far: 23.6 lb.
Still to go: 44.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 April 2018:
|
1335 kcal
|
Fat: 54.77g | Prot: 45.28g | Carb: 174.25g.
Breakfast: Курага, Пятерочка Груша Конференция, Киви, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Сливочное Масло, Экстра Овсяные Хлопья Клинские. Lunch: Груши, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сахар, Сыр Тильзитер. Dinner: Био Баланс Кефирный 2,5%, Авокадо Авокадо, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Лук, Соленые Огурцы с Укропом, Говядина Отварная, Авокадо Авокадо. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katerinka5''s weight history
|