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Dieta...seguida por dois dias, sem exercícios.
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155.6 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 15 April 2018:
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1259 kcal
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Fat: 36.02g | Prot: 51.78g | Carb: 184.10g.
Breakfast: Trevinho Iogurte Light, Pão Francês, Margarina, Café com Açúcar, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Dicel Granola Pop, Dicel Açúcar Mascavo, Piracanjuba Leite Desnatado, Café com Açúcar. Lunch: Café com Açúcar, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Carioca Cozido, Almôndegas de Carne de Vaca. Dinner: Granola, Trevinho Iogurte Light, Jasmine Açúcar Mascavo, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada. more...
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losing 12.3 lb a week
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