Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2018
|
167.1 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 April 2018:
|
2245 kcal
|
Fat: 71.59g | Prot: 191.23g | Carb: 219.04g.
Breakfast: Biotechusa Iso Whey Zero, Грецкие Орехи, Добродия Овсянка Геркулес. Lunch: Novus Шампиньоны, Фундук Сушеный, Панська Нива Гречка, Добродия Овсянка Геркулес, Сельдерей, Biotechusa Iso Whey Zero, Лосось Морской Мир, Свеклы, Капуста. Dinner: Power Pro Протеин, Добродия Овсянка Геркулес. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mkrukovsky's weight history
|