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29 January 2024
Fiquei algum tempo longe do App, sem postar nada mas seguimos firme no propósito. Sempre marcha!
(22 comments)
29 January 2024
Weigh-in:
182.8 lb
lost so far:
64.2 lb
still to go:
6.4 lb
Diet followed reasonably well
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losing 0.7 lb a week
16 May 2023
Weigh-in:
208.6 lb
lost so far:
38.4 lb
still to go:
32.2 lb
Diet followed reasonably well
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losing 1.4 lb a week
24 April 2023
Transformação não acontece da noite para o dia, mas sim com constância e dedicação.
1 ano e 3 meses de dieta e treino, consegui uma grande conquista: menos 16 kg na balança! É uma vitória importante, mas ainda há muito caminho pela frente.
(9 comments)
24 April 2023
Weigh-in:
213.0 lb
lost so far:
34.0 lb
still to go:
36.6 lb
Diet followed reasonably well
add comment
losing 0.2 lb a week
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