Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2018
|
179.2 lb
Lost so far: 36.8 lb.
Still to go: 35.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 April 2018:
|
1645 kcal
|
Fat: 80.25g | Prot: 100.23g | Carb: 151.67g.
Breakfast: Каждый День Семена Подсолнечника Нежареные, Вареное Яйцо, Хлеб Зерновой, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком. Lunch: Петелинка Котлетки Куриные, Мистраль Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мистраль Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Котлета Свиная, Овсяные Отруби, Кефир 2,5%, Квашеная Капуста. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Савушкин Хуторок 0%, Чай, Зеленый Чай, Орехи Кешью. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nkinder's weight history
|