Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2018
|
170.0 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 February 2018:
|
1855 kcal
|
Fat: 20.43g | Prot: 145.69g | Carb: 272.77g.
Breakfast: Maxler 100% Golden Whey Ванильное Мороженое, Монетка Крупа Геркулес. Lunch: Del Castello Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Del Castello Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Куриная Грудка Вареная, Куриная Грудка Вареная. Dinner: Del Castello Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Куриная Грудка Вареная. Snacks/Other: Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный, Саткинский Молочный Завод Творог Обезжиренный (Саткинский Молочный Завод). more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
agd74's weight history
|