Konsuella's Journal, 05 February 2018

147.0 lb Lost so far: 29.3 lb.    Still to go: 36.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

947 kcal

Fat: 23.41g | Prot: 58.14g | Carb: 124.41g.   Breakfast: Мандарины, Киви, Мёд, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Шаурма. Snacks/Other: 48 Копеек Мороженое Эскимо Пломбир в Глазури с Какао. more...

2045 kcal

Activities & Exercise: Martial Arts - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...