Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2018
|
166.9 lb
Lost so far: 59.1 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 January 2018:
|
1243 kcal
|
Fat: 62.67g | Prot: 61.86g | Carb: 110.24g.
Breakfast: Мааг Курага, Вареное Яйцо, Myllyn Paras Овсяно-Гречневые Хлопья, Простоквашино Молоко Топленое 2,5%. Lunch: Агуша Молоко 3.2%, Куриные Фрикадельки, Салат из Помидоров и Огурцов, Суп с Фрикадельками. Dinner: Овощное Рагу, Магнит Морской Язык . Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Греческий Салат, Мандарины, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anannenkova's weight history
|