Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2018
|
116.0 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 January 2018:
|
1280 kcal
|
Fat: 46.40g | Prot: 46.98g | Carb: 170.17g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Лента Пирог Зерновой с Грибами и Картофелем. Lunch: Чиабатта, Гармония Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Dinner: Prime Star Пенне с Грибами и Овощами в Соусе Песто. Snacks/Other: Бондюэль Зелёный Горошек, Coca-Cola Vanilla, Гармония Сметана 20%, Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Приготовленный Яичный Белок, Масло Подсолнечное. more...
|
|
1834 kcal
|
Activities & Exercise:
Hiking - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
commondaria's weight history
|