Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2017
|
96.3 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 December 2017:
|
1467 kcal
|
Fat: 25.26g | Prot: 183.65g | Carb: 131.96g.
Breakfast: Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Грудка Индейки, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Lunch: ВкусВилл Грибы Маслята Соленые Бочковые, Магнолия Рулет Куриный с Сыром и Зеленью, Айва. Dinner: Пермская Кондитерская Фабрика Орешинка, Twix Mini, Ананас (Консервированные с Соком), 4 Сезона Клюква Замороженная, Green Ray Горошек Консервированный, Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы. Snacks/Other: Фармстандарт Ферро Гематоген, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Fit Parad Коктейль Клубничный, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. more...
|
|
1429 kcal
|
Activities & Exercise:
Washing Dishes - 25 minutes, Shopping - 55 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours and 5 minutes, Cooking - 55 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vimania1984's weight history
|