Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2017
|
174.4 lb
Lost so far: 51.6 lb.
Still to go: 26.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 December 2017:
|
1289 kcal
|
Fat: 57.27g | Prot: 72.18g | Carb: 123.09g.
Breakfast: Heinz Многозерновая Каша, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Вареное Яйцо, Almette Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Волжаночка Молоко 2,5%. Lunch: Дядя Ваня Горошек Зелёный, Вареное Яйцо, Борщ со Свининой. Dinner: Мистраль Бурый Рис Отварной, Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Epica Йогурт Гранат-Малина, Ламбер Сыр 50%, Сами с Усами Кашка Молочная Рисовая. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anannenkova's weight history
|