Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2017
|
187.0 lb
Lost so far: 39.0 lb.
Still to go: 39.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 November 2017:
|
1169 kcal
|
Fat: 58.24g | Prot: 56.74g | Carb: 108.40g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2.5%, Вареное Яйцо, Nutricia Каша Гречневая Молочная (с Черносливом). Lunch: Ржаные Хлебцы, Борщ с Говядиной. Dinner: Жульен с Курицей и Грибами, Агро-Альянс Рис Супер Басмати. Snacks/Other: Слобода Йогурт с Вишней, Грецкие Орехи. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anannenkova's weight history
|