vimania1984's Journal, 09 November 2017

99.2 lb Lost so far: 1.5 lb.    Still to go: 3.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1390 kcal

Fat: 18.20g | Prot: 189.23g | Carb: 124.79g.   Breakfast: Яичный Белок, Яйцо, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Грудка Индейки, Сладкий Красный Перец, Помидоры. Lunch: Хурма, Kikkoman Соус Соевый, Bona Vita Соевый Бефстроганов, Баклажан. Dinner: Маркет Перекресток Какао-Порошок, Огурец, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Пекинская Капуста, Каждый День Тыквенные Семечки, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Баклажан, Рыбарь Кальмар Шинкованный без Кожицы Натуральный. Snacks/Other: Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Помидоры, Пекинская Капуста, Волжский Пекарь Хлеб Дарницкий Волжский, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. more...

1814 kcal

Activities & Exercise: Shopping - 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 3 hours and 36 minutes, Stretching (yoga) - 15 minutes, Cross Training - 50 minutes, Cooking - 35 minutes, Sleeping - 5 hours, Resting - 13 hours and 14 minutes. more...