|
Спасибо отпуску за это😋
|
117.9 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 October 2017:
|
1092 kcal
|
Fat: 30.49g | Prot: 101.52g | Carb: 103.05g.
Breakfast: ВкусВилл Кокосовый Финик, Пятерочка Лимон, Магнит Апельсин, Зеленое Яблоко, Овсяная Каша на Воде, Nutbutter Паста из Кешью. Lunch: Борщ с Говядиной. Dinner: Магнит Апельсин, Пятерочка Лимон, Лента Мед Майский Натуральный, Огурец (без Кожуры), Краски лета Овощная Смесь Лечо, Брокколи, Карусель Грудка Куриная Гриль. Snacks/Other: Лента Мед Майский Натуральный, Пятерочка Лимон, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
|
1359 kcal
|
Activities & Exercise:
Cross Training - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 2.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Manilaam's weight history
|