vimania1984's Journal, 31 October 2017

96.8 lb Lost so far: 4.0 lb.    Still to go: 1.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1442 kcal

Fat: 35.83g | Prot: 149.69g | Carb: 137.24g.   Breakfast: Аскопром Аскорбиновая Кислота, Kikkoman Соус Соевый, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Грудка Индейки. Lunch: Аскопром Аскорбиновая Кислота, Помидоры, Авокадо, Грудка Индейки. Dinner: Киви, Меридиан Морской Микс в Рассоле, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%. Snacks/Other: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Альпен Гольд Горький Шоколад Bitter, Ашан Хурма, Kikkoman Соус Соевый, Домик в деревне Сметана 15%, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. more...

1396 kcal

Activities & Exercise: Cooking - 1 hour, Walking (brisk) - 4/mph - 25 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 50 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 6 hours. more...