Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2017
|
213.2 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 65.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 September 2017:
|
1177 kcal
|
Fat: 40.56g | Prot: 66.33g | Carb: 144.41g.
Breakfast: Льняное Масло, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Северная Гавань Крабовые Палочки, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Увелка Хлопья Гречневые. Lunch: Global Village Зелёный Горошек, Магнит Пангасиус Филе, Тушеные Овощи. Dinner: Салат с Крабовыми Палочками, Простоквашино Сметана 15%, Гречка Отварная, Желудки Куриные. Snacks/Other: Нектарины, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Пряный Базилик и Пармезан, Помидоры, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Сливы, Банан. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anannenkova's weight history
|