Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2017
|
115.3 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 August 2017:
|
1437 kcal
|
Fat: 47.75g | Prot: 154.32g | Carb: 107.68g.
Breakfast: 4UZE Печенье Протеиновое, Кофе (из Молотых Зерен), Арахисовая Паста, Домик в деревне Молоко 0,5%, Оливковое Масло, Геркулесовая Каша на Воде, Магнит Банан. Lunch: Кинза, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Гречка Отварная. Dinner: Чай, Maxler Протеин, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Кофе (из Молотых Зерен), Каждый День Желатин Пищевой, Ahmad Tea Зеленый Чай, Кинза, Петрушка, Dr. Korner Хлебец Черничный, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. more...
|
|
1329 kcal
|
Activities & Exercise:
Cross Training - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Manilaam's weight history
|