Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2017
|
114.6 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 August 2017:
|
1902 kcal
|
Fat: 60.83g | Prot: 141.88g | Carb: 182.41g.
Breakfast: Приправыч Желатин Пищевой, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Арахисовая Паста, Оливковое Масло, Домик в деревне Молоко 0,5%, Овсяная Каша на Воде, Maxler Протеин. Lunch: Огурец (с Кожурой), Увелка Ячневая Каша на Воде, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Maxler Протеин, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Арахис, Lay's Чипсы. Snacks/Other: Burn Энергетик, Ростик'c - KFC Кофе Капучино 0,3, Зеленый Чай, МакКофе Клубничный Чизкейк, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника. more...
|
|
1512 kcal
|
Activities & Exercise:
Swimming (moderate) - 30 minutes, Cross Training - 12 minutes, Resting - 18 hours and 18 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Manilaam's weight history
|