|
Курочка по зёрнышку клюёт:)
|
175.7 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 August 2017:
|
1409 kcal
|
Fat: 50.04g | Prot: 78.14g | Carb: 174.30g.
Breakfast: Магнит Банан, Грецкие Орехи, Оливковое Масло, Дыня, Мистраль Бурый Рис Отварной, Треска Отварная, Простоквашино Сметана 20%, Помидоры. Lunch: Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 20%, Помидоры, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Мистраль Бурый Рис Отварной. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
agd74's weight history
|