|
|
283.5 lb
Lost so far: 28.7 lb.
Still to go: 129.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 August 2017:
|
1525 kcal
|
Fat: 61.41g | Prot: 106.00g | Carb: 137.02g.
Breakfast: Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Heinz Соевый Соус Классический, Рис Вареный, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Помидоры. Snacks/Other: Оливковое Масло, Жареное Яйцо. more...
|
losing 2.8 lb a week
|
 Comments
14 Aug 17 by member: Aprilka20
|
А как по мне, отличный для недели)) И самое главное, что есть отвес, значит все по плану)
14 Aug 17 by member: bonnita.
|
Вообще-то очень даже хорошо)
14 Aug 17 by member: humanoid9009
|
Так держать, мелкими шажками к цели оно всегда вернее.
14 Aug 17 by member: ivisa.mistral
|
спасибо за поддержку! 😊😊😊
14 Aug 17 by member: • Natasha •
|
|
Other Related Links
Members
|
• Natasha •'s weight history
|