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Surprise, ce matin. ma balance a senti qu'elle allait voler en éclat ou comme les cloches!!!
Je poursuis mon changement, j'essaye de faire un jour sur deux végétarien.
Bonne journée.
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143.3 lb
Lost so far: 34.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entries for 14 April 2017:
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1266 kcal
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Fat: 39.01g | Prot: 76.66g | Carb: 156.11g.
Breakfast: Schär Fette Croccanti, Lidl Chicorée Café, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Montignac Pain Intégral, Fleury Michon Blanc de Dinde (30g), Jus de Légumes (Légumes Autres que les Tomates). Lunch: Haricots Verts, Concombre (Pelé), Noix, Pruni Pruneaux Ultra Moelleux, Son d'avoine, Carré de Chocolat, Soignon Chèvre, Super U Yaourt Soja Nature, Quinoa (Cuit), Vinaigrette sans Huile, tomates, Champignons, Huile d'Olive, Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis (y compris Tomates et / ou Carottes). Dinner: Yaourt Nature, Vinaigrette sans Huile, Gerlinéa Shirataki de Konjac, pâtes cuites, tomates, Concombre (Pelé), Champignons, Egg White, Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis (y compris Tomates et / ou Carottes). Snacks/Other: Schär Fette Croc Sarrasin, Sojasun Yaourt Nature. more...
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2520 kcal
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Activities & Exercise:
Housework - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Lecture - 6 hours, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 6 hours and 55 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 45 minutes, Elliptical - 50 minutes. more...
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losing 3.5 lb a week
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