Kraquinette's Journal, 18 February 2017

119.5 lb Lost so far: 1.1 lb.    Still to go: 4.9 lb.    Diet followed reasonably well.

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1023 kcal

Fat: 14.32g | Prot: 76.91g | Carb: 135.41g.   Breakfast: Gilda Whole Wheat Toast, Publix Turkey, Melon, Dannon Yaourt Nature 0%, Kellogg's Spécial K Fruits Rouges. Lunch: Crevettes à l'ail et aux oranges sauce soja , Blanc de Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée), Gilda Whole Wheat Toast, Chou-Fleur. Dinner: Gilda Whole Wheat Toast, Vin Sauvignon Blanc, Publix Turkey, Carottes, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies). Snacks/Other: Amandes, Pommes Fuji. more...

1991 kcal

Activities & Exercise: Washing Dishes - 1 hour, Driving - 1 hour and 30 minutes, Showering - 1 hour, Vélo elliptique - 1 hour, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...