azur06400's Journal, 04 February 2017

143.3 lb Lost so far: 34.4 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed 100%.

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1078 kcal

Fat: 36.58g | Prot: 84.54g | Carb: 101.39g.   Breakfast: Wasa Fibres, Jus de Carotte, Fleury Michon Blanc de Dinde (30g), Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Lidl Chicorée Café. Lunch: Son d'avoine, Le Jardin d'Orante Vinaigrette sans Huile, Tomates Cerises, Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis (y compris Tomates et / ou Carottes), Huile d'Olive, Concombre (Pelé), Champignons, Courgette, Carré de Chocolat, Soignon Chèvre, Saumon Cuit au Four ou Grillé. Dinner: Picard Fonds d'artichauts, Spaghetti de Blé Entier (Cuit), Gerlinéa Shirataki de Konjac, Tomates Cerises, Champignons, Concombre (Pelé), Huile d'Olive, Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis (y compris Tomates et / ou Carottes), Le Jardin d'Orante Vinaigrette sans Huile, Blanc d'Oeuf, Super U Yaourt Soja Nature. more...

2161 kcal

Activities & Exercise: Resting - 8 hours and 30 minutes, Lecture - 6 hours, Sleeping - 8 hours, Walking (exercise) - 3.5/mph - 1 hour and 30 minutes. more...