Stabilisation, je suis comme les jeunes je me cherche au niveau alimentation!! Pas évident.Enfin IMC normal, mais j'aimerais bien perdre un kilo d'avance en moins au cas où. Bonne journée.
|
144.2 lb
Lost so far: 33.5 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entries for 24 January 2017:
|
1137 kcal
|
Fat: 37.79g | Prot: 83.99g | Carb: 117.21g.
Breakfast: Montignac Pain Intégral, Lidl Chicorée Café, schar, Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Fleury Michon Blanc de Dinde (30g), jus de légumes. Lunch: Huile d'Olive, Carrefour Steak Haché 5%, Haricots Verts, Chèvre, Polish Chocolate Block, French Oats, Vinaigrette sans Huile, Yaourt Nature, Cherry Tomatoes, Mushrooms, Cucumber (with Peel), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Dinner: Carrefour Lentilles, Shirataki de Konjac, Yaourt Nature, Le Jardin d'Orante Sauce Salade sans Huile, Tomates Cerises, Mushrooms, Cucumber (Peeled), Huile d'Olive. more...
|
|
2568 kcal
|
Activities & Exercise:
Swimming (moderate) - 1 hour, Lecture - 6 hours, Resting - 5 hours and 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Standing - 2 hours, Ironing - 30 minutes. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
Comments
Donc si j'ai bien compris on peut se faire un petit resto et en rentrant on sait se qu'il nous reste à faire lol
24 Jan 17 by member: lolotte39
|
MDR Lolotte!!!! c'est ca ! Azur, je suis d'accord avec toi, la stabilisation c'est pas simple du tout.. bon courage bizzz
24 Jan 17 by member: Nathy23270
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
azur06400's weight history
|