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Es geht endlich wieder voran. :)
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217.8 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 30.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 21 November 2016:
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1720 kcal
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Fat: 23.51g | Prot: 55.69g | Carb: 314.04g.
Breakfast: Wasa Delicate Thin Crisp Sesame, Alpenmark Kräuterrolle, Bresso 3 Sorten Pfeffer, Bauernbrot. Dinner: Reis (Gekocht), Aldi Hähnchen Süß-Sauer. Snacks/Other: Ja! Feine Salzstangen (25g), Plätzchen, Clementinen, Kaffee mit Milch. more...
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losing 9.3 lb a week
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 Comments
Montags Motivation für dich! ☺️
21 Nov 16 by member: Fagmich
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Hah! So siehts aus! Und da ich Montags immer meinen kurzen Arbeitstag habe, könnte die Laune gerade nicht besser sein. :)
21 Nov 16 by member: Jazzue
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Wow, toll! Da ist ja die 8 vor dem Komma, juhu! :)
21 Nov 16 by member: LillyMunster82
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21 Nov 16 by member: Viviace
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